◎2023年10月8日（日）
12時00分〜13時30分
テーマ 徹底ウォーキング
プチテーマ:
ヨガを使った美しいカラダづくりと呼吸法
美しいウォーキングを基礎からしっかり進めて参ります。
また、ウォーキングには柔軟性や筋力も大切、、ということで、レッスンにヨガのポーズと呼吸法を取り入れて参ります。
ヨガが初めての方も、アライメントをしっかり説明しながら行いますので、ヨガをやってみたいな、という方にもオススメのレッスンです
お申込みお待ちしております
講師
桜井智子（ウォーキング・ヨガ・マナー講師）
・RYT200取得
・ヨガアライアンス認定講師
◎レッスン代
5,500円（税込）
◎場所
新宿マイスタジオ
4Bスタジオ
