11/27（日）は、気軽に単発でご参加頂ける1dayレッスンの年内最終回
テーマは「徹底ウォーキング/美しい写真の撮り方、撮られ方」
今回レギュラーメンバーの方以外にも、
初めてご参加頂いた方がいらっしゃったり、
北海道からわざわざ飛行機でご参加頂いたりと、、
皆様のご参加、心から御礼申し上げます
ビューティーウォーキングレッスンは、
たとえ単発の1dayレッスンでも、
レッスン前の充分なストレッチと
基本姿勢の確認や体幹トレーニングを欠かすことは
ありません。
ビューティーウォーキングは、ウォーキング以外も、
美しく健康的な身体作りや美しい所作が目的に
なっているからです
なので、いきなり鍛えたりすることはありません
ゆったりとゆっくりと呼吸に意識を向けながら
充分にストレッチをして身体をほぐすことで、
自律神経も整えます
そのあとに素足による地味な体幹トレーニング
それが済んでやっと、靴を履きますが、
レッスンが始まって1時間は過ぎています
美しくウォーキングをする、、
そのためには下準備、基礎があってこそなのです
また、
昨日はプチテーマは
【美しい写真の撮られ方、撮り方】
綺麗に撮られるのはもちろん
上手に撮って差し上げる
そんな撮り方も大切なので
皆さんに、コツをお伝えして
お互いに撮影をしてもらいました
昨日もあっという間のレッスンでした
12月、1月はショーの参加があり、
次回の特別レッスンは、
来年、2月を予定しています
またご案内させていただきます
どうぞ、よろしくお願い申し上げます
