遠距離でもご受講可能オンラインレッスン
小さいお子様がいらっしゃる、自宅で気軽に受けたいなど、
なかなか対面でのレッスンが叶わないという方でも、
簡単にレッスンをご受講できます。
オンラインレッスンは、
このような方にオススメです
＊スタジオでのレッスンが受けられない
＊ウォーキングやヨガの初心者の方
＊オンラインレッスンが初めての方
＊スタジオレッスンの前にオンラインでまずは体験で習ってみたい
＊レッスンを気軽に楽しみたい
＊コンテスト対策をオンラインで受けたい
講師：桜井 智子
【コンテスト対策】
コンテスト対策レッスンでは、
「ミセス日本グランプリ」ほか、各ミス・ミセスコンテスト、
ボディー系の大会などを目指す方すべてを実践的にサポート致します。
初めて挑戦する方や出場経験のある方も…
ミセス日本グランプリでグランプリを受賞した経験や、
今までの多くの指導実績から各コンテストを徹底的に研究し、
その事例に基づいたレッスンをしております。
講師：桜井 智子
（主な指導実績）
ミセス日本グランプリ、ミス日本グランプリ、国民的美魔女コンテスト、
ミスジャパン、ミセスなでしこ、ミセスインターナショナル、
ベストボディージャパン、ミスブライダル、他ミス・ミセスコンテスト対策多数…
【マンツーマンレッスン（1対1）】
1レッスン 24,200円（税込）1.5時間
＊単発、または自由に組み合わせてご受講いただけます
＊通常、2,3回程度のご受講をお勧め致します。
レッスンメニュー（例）
①カウンセリング・美しい姿勢、基礎ウォーキング
②コンテスト対策用、ハイヒールウォーキング
③コンテストで目を引くオーラの出し方
綺麗な立ち方、お辞儀、スピーチなど審査で高印象
を与えるテクニック
④コンテストに特化した徹底的な表情作り、
笑顔の作り方、スピーチでの話し方など…
⑤水着審査対策
⑥ロングドレス審査対策
⑦スピーチ対策（内容指導、実践指導）
⑧印象対策（ドレスや水着、靴など、
コンテストで好印象を与えるための選び方や
ご相談等…）
⑨徹底的な美しい身体づくり
（ヨガのメソッドを使って女性らしい身体づくり）
【美しい立ち居振る舞い】または
【美しい姿勢・歩き方（ウォーキング）】
秘書歴17年の経験を元に、お仕事先はもちろん
プライベートでも、一瞬で目を引く美しい所作や、
日ごろの美しい姿勢、歩き方をレッスン致します。
講師 桜井智子
【マンツーマンレッスン（1対1）】
1レッスン 22,000円（税込）1.5時間
【ヨガ】
全米ヨガアライアンスRYT200取得、
現在、インストラクターの養成も行い、
より実践的な内容をお伝え致します。
年齢に関係なく美しく柔軟な身体づくりや、
呼吸法、瞑想法などにもこだわり、ヨガの真髄まで
ヨガをもっと深めたいという方にもおススメな
レッスンです。
講師 桜井智子
【マンツーマンレッスン（1対1）】
1レッスン 22,000円（税込）1.5時間
「レッスンからお申し込みの流れ」
①「レッスンお申し込み」から予約のご連絡
お名前、性別、ご年齢、メールアドレスを
ご記入の上お申し込み下さい。
↓
②「zoom」アプリを無料インストール
（アカウント登録なしでもご利用いただけます）
アプリに慣れていない方、不安な方は
事前にご連絡いただければわかりやすくお答えいたします。
↓
③当日、メールで送られてくるURLをクリック
↓
＊当日はレッスン開始10分前から入室可能です
＊お支払い 前日までにメールで送られてくるお口座にご入金下さい