11/16（日）ビューティーウォーキングレッスン③開催致しました。

11/16少人数グループレッスンの後期３回目のレッスン開催致しました。

テーマは

ウォーキング・美しい指先の表現力

＋（身体の歪みを整えるヨガのポーズ）

プチテーマは「体の歪みの調整」

ヨガの太陽礼拝をストレッチの中に取り入れました。

太陽礼拝は前屈、後屈を繰り返すので、骨盤周りの歪みの調整に

効果が期待されます。普段何気ない階段の上り下り、バッグの持ち方

それら全てが積み重なって体の歪みも出てくるから、

日常生活の少しのことを見直すことが、

長い目で見れば健康にも繋がっていきます。

美しい指先は、日頃の美しい所作に繋がります。

レッスン後のランチ

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ビューティーウォーキングレッスン
（後期少人数グループレッスン）
次回11/30 10:00-12:00

モデルクラスレッスン

ロケ撮影付

年内レッスン

④2026年11/30 （日）

【モデルクラスレッスン】

ロングドレスウォーキング

＋ロケ撮影会

⑤12/7（日）ウォーキング・表現力アップのポージング

＋（自撮りレッスン・自撮りを上手く撮るコツ、

なぜ自撮りが必要なのか？sns活用法等