【5/22（日）ビューティーウォーキングレッスン、ウォーキング＋立ち居振る舞い〜美しい椅子の立ち座り】

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この日は椅子の座り方から立ち方、お写真の撮られ方まで、しっかり練習致しました

 

立ち居振る舞いのレッスンでも、

しっかりと基本姿勢はチェック、

ストレッチ、体幹トレーニングも行います

 

 

美しい立ち居振る舞いは、

姿勢を保つ筋力が必要です

皆さん、とても素敵でした⁡

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ご参加、誠に有難うございました。

来月は、

19日、26日がレッスンとなります。

ご参加お待ちしております。