先月、9月25日に２回目となるモデルクラスのレッスンがありました。

ウォーキングはもちろんですが、今日のレッスンで学んだことを振り返るのも、

成長につながりますよね。

最近では、レッスン後に息を整え、ヨガや、メディテーションも取り入れ、

自分と見つめ合う…そんな時間もレッスンでは大切にしています。