1day・グループレッスン（単発）
このような方におススメです
①美姿勢の体勢をとりシェイプアップ効果を実感したい
②歩き方や所作が美しくなりたい
③姿勢が悪い、猫背だと自覚している、姿勢が悪いと指摘されたことがある
④ハードなエクササイズはしたくない
⑤自分を見る機会、周りに見られる機会を増やし、美しさに磨きをかけたい
⑥自分に自信を持ちたい
⑥年齢に関係なく健康で美しくありたい
習いごとやエクササイズの一環として、きれいな歩き方を身につけたい
⑦コンテストやオーディションの目標がある
⑧就活、婚活中である
⑨経営者として、あるいは講演者として、優雅で自信に満ちた所作を身につけたい
等々
効率よくスキルアップされたい方は
パーソナル／ウォーキング・立ち居振る舞い個人レッスンはコチラ
【2023年の予定】
◎2023年10月8日（日）
12時00分〜13時30分
テーマ 徹底ウォーキング
プチテーマ:
ハーフターンを美しくキメる
美しいウォーキングを基礎からしっかり進めて参ります。
また美しい身体作りのためストレッチを入念に、さらに体幹トレーニングを行ない、ウォーキングに繋げて参ります。
また、毎回プチテーマをレッスンを10分ほど取り入れております。
今回のテーマレッスンは「ターン」
ターンというと、特別のモノのようなイメージですが、
普段、私たちは何気なく方向転換であるターンを行っています。
そのターンを美しく仕上げるためには、しっかりとした体幹が必要です。
人の前で美しく立つ、美しくターンをする
それらは日頃の美しい所作にも繋がって、対外的な信用度もぐんっとあがります。
お申込みお待ちしております
講師
桜井智子（ウォーキング・マナー・ヨガ講師）
◎レッスン代
5,500円（税込）
◎場所
新宿マイスタジオ
4Bスタジオ
第5期トータルビューティーコース
2023年6月18日開講
（2023.6月～11月）
月1回全5回・10月お休み
① 2023年6月18日（日）13時～15時
基本姿勢・ウォーキング基礎（素足・ローヒールのウォーキング）美しい所作（立ち方・お辞儀の仕方）
新宿マイスタジオ
https://www.shinjukustudio.jp/access.html
5階 5A
② 2023年7月9日（日）10時～11時30分 7ｃｍ程度のヒール高によるウォーキング・好感度アップの笑顔の作り方
③ 2023年8月6日（日）10時～11時30分 ハイヒールウォーキング① 余韻の残し方・優雅な振り返り方
④ 2023年9月10日（日）11時～12時30分 ハイヒールウォーキング②・美しい腕の振り・印象の良い表情つくり
10月お休み
⑤2023年11月5日（日）10時〜11時30分 ハイヒールウォーキング③・美しい所作（美しい指先・手先の作り方）
◎講師：桜井智子（ウォーキング・マナー講師）
◎場所：新宿
◎レッスン代：33,000円（税込） 全5回
スケジュールの詳細はお問い合わせください
このコースは、ウォーキングだけでなく、美しい所作やマナーを含めた内容をまとめてトータルでご提供、少人数制なので、じっくりと学んで頂けます。
ウォーキングを基礎から学び、無理なく美しい身体づくりを行い、さらに美しい立ち居振る舞いを学びたい方向けの、トータルビューティーレッスンです
下記のような方におススメなレッスンです
◎基礎からウォーキングを習いたい方
◎コンテストを目指している方
◎無理なく美しい身体作りを目指したい方
◎美しい立ち居振る舞いも身に着けたい方
◎少人数制のグループレッスンで気軽にウォーキングレッスンを受講したい方
等々
（ご確認ください）
※一旦、お振込み頂いたレッスン代は、お客様のご都合によるご返金は承っておりません。
※レッスンではヒールキャップの着用をお願い致します
※レッスンでは、マスク着用・検温のご協力をお願い致します。発熱のある場合はご参加できません。
アドバンスモデル コース
（ advance/course）
2023年5月21日開講
（2023.5月～10月）※満席
月1回全5回・第3日曜10時～・8月お休み
今まで、ビューティーウォーキングレッスンのコースレッスン（トータルビューティー・アドバンスモデル）
のご経験のある方を対象としているレッスンです（人前に出る、各コンテスト対策にもオススメなレッスンです）
ウォーキングのスキルアップを目指し、より美しく、より表現力高く、魅せるウォーキングのテクニックを磨いてまいります。
ウォーキングの基礎を継続的に行うことで、体幹強化、姿勢改善、女性らしい美しい身体づくりに繋げて参ります。
また、アドバンスクラスは、ターンやポージングのバリエーションを増やし、ウォーキングのスキルを上げ、
ショー形式（ショーイング）も取り入れて、バリエーションを広げて参ります。
今期は更に、立ち居振る舞いレッスンもプラスして、大人の女性としての魅力も向上させて参ります。
ウォーキングのスキルアップ＋女性の品格を磨き上げる、今期リニューアルしたアドバンスクラスとなっています。
（このクラスは、初回からヒールウォーキングを行います）
（スケジュール）
① 開講日
2023年5月21日（日）10:00～11時30分 ヒールウォーキング・美しいハーフターン（できる方はフルターン）・ショー形式基礎
新宿マイスタジオ
https://www.shinjukustudio.jp/access.html
5階 5A
② 2023年6月18日（日）10時～11時30分 ヒールウォーキング・美しい身体作り・ポージング・簡単なグループでのショー形式
新宿マイスタジオ
https://www.shinjukustudio.jp/access.html
5階 5A
③ 2023年7月16日（日）10時～11時30分 ヒールウォーキング・美しい立ち居振る舞い（美しい指先の表現力・美しい椅子の立ち座り）
（8月お休み）
④ 2023年9月17日（日）9時～10時30分 ヒールウォーキング・ショー形式応用（3人見せ）
新宿マイスタジオ4B
⑤2023年10月22日（日）10時〜11時30分 ロングドレスウォーキング
◎講師：桜井智子（ウォーキング・マナー講師）
◎場所：新宿
◎レッスン代：33,000円（税込） 全5回
（ご確認ください）
※一旦、お振込み頂いたレッスン代は、お客様のご都合によるご返金は承っておりません。
※レッスンではヒールキャップの着用をお願い致します
※レッスンでは発熱のある場合はご参加できません
※お振替は翌月までの特レス、またはトータルビューティーコースにて承ります
※2023年10月1日（日）「命のつどい」（中野ゼロホール）※出演予定（希望者エントリー制）参加費別途
（9/3（日）、9/17（日）対策レッスン・10/1午前中、リハーサルを予定しています）
2023.1.29 ウォーキングショー（中野ZEROホール）
2022.10.1 ウォーキングショー（大田区民センター）
2022.6.11 Beauty My Selection Tokyo
デザイナーズブランド koike.
ファッションショー出演
koike.collection
2022.2.23（ウォーキングショー・中野ZEROホール）
ｆｉｔｆｉｔモデルショー
2022.2.23（水・祝）
命のつどい、ウォーキングショー
ご協賛企業「fit fit」
2022.2.23（水・祝）
骨髄バンク登録推進運動「命のつどい」に、
参加者23名全員の参加費から104,000円を寄付
させていただき、感謝状を頂きました。
◎シューズメーカー
「fitfit」フィットフィット様より、
アドバンスクラス14名にパンプスの商品提供を
いただき、ウォーキングモデルとして舞台に立ちました。
